Waldsamkeit - Ein Waldbaden-Entspannungsprogramm für Mensch und Hund

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von Ines Scheuer-Dinger Hardcover, zahlreiche farbige Abbildungen, 176 Seiten, ISBN:... mehr
Waldsamkeit - Ein Waldbaden-Entspannungsprogramm für Mensch und Hund

von Ines Scheuer-Dinger

Hardcover, zahlreiche farbige Abbildungen, 176 Seiten, ISBN: 978-3-936188-81-3

Der Wald, so beweisen es mittlerweile zahlreiche Studien, bildet eine einzigartige, heilsame Atmosphäre und hat viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und auf die unserer Hunde. Ines Scheuer-Dinger beschreibt in ihrem neuen Buch „Waldsamkeit“, wie wir durch verschiedene Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen den gesundheitsfördernden Aspekt des Waldes noch verstärken können. Darüber hinaus gibt sie zahlreiche Tipps und Hinweise, wie wir auch hibbelige und jagdlich motivierte Hunde auf das entspannende Waldbaden vorbereiten können, damit sie im Wald zur Ruhe kommen.

Beim Waldbaden übt man sich im achtsamen Beobachten der Natur – eine Fertigkeit, die sich auf alle Aspekte des Lebens, sei es unsere Beziehung zu unserem Hund oder zu uns selbst, übertragen lässt und so Klarheit und innere Gelassenheit schenkt. Davon profitieren Mensch und Tier – und gleichzeitig bauen wir eine tiefe Verbindung zu unserem Hund und zur Natur auf.

 Aus dem Inhalt:

  • Die Effekte des Waldes und was Waldbaden ist
  • Warum Entspannung so wichtig ist für Mensch und Hund
  • Basiswissen und Achtsamkeit
  • Übungen im Vorfeld für leicht erregbare Hunde und nervöse Jagdnasen
  • Entspannungsverfahren
  • Waldbaden im Alltag und auf dem Spaziergang
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Kundenbewertungen für "Waldsamkeit - Ein Waldbaden-Entspannungsprogramm für Mensch und Hund"
13.10.2022

Ab in den Wald......

Wieder einmal ist Frau Scheuer-Dinger und dem Verlag ein äußerst ansprechendes Büchlein gelungen. Ein handliches Format, nicht zu dick, mit glänzenden Buchseiten, reichlich bebildert, macht das Lesen zum Vergnügen. Ich hatte es an einem Wochenende durch und fühlte mich beim Lesen oftmals gedanklich bereits im Wald.

Die Autorin, selbst Hundebesitzerin, Jägerin und Waldpädagogin, hat einen so liebevollen und mitreißenden Schreibstil , alles was die Natur betrifft und natürlich auch die Hunde, dass man sofort Lust hat, seinen Rucksack zu schnüren und in den Wald zu gehen.

Im Buch kommen auch viele Gastautoren zu Wort. Leider ist das dort vorgestellte "Dog-Journal", ein Dankbarkeitstagebuch von Ulrike Seumel, nicht mehr lieferbar und komplett ausverkauft.

Der Leser erfährt wissenswertes über die konditionierte Entspannung und verschiedene Entspannungstechniken für Mensch und Hund. Verscheidene Techniken werden vorgestellt. Hier ist sicher für jeden was dabei.

Wichtig war mir auch das hier nicht versäumt wurde auf die Rechtsgrundlagen einzugehen. Nicht jeder menschliche Waldbesucher weiß sich auch dementsprechend zu benehmen. Auch das kann in diesem Buch nachgelesen werden. Wann gehören Hunde an die Leine, wo können sie im Wald frei laufen? Wie reagieren Hund auf die verschiedensten Waldbewohner wie Hase, Reh und Wildschwein.

In der Ruhe liegt die Kraft - so könnte man die Hauptaussage des Buches und der Thematik Waldbaden zusammenfassen. Doch das vergessen wir in unserer hektischen Welt, in der nur Tempo zu zählen scheint, leider viel zu oft.

" Ein sehr einfach umzusetzendes und doch oft unterschätztes Element besteht darin, langsam zu gehen und Pausen zu machen. Viele Hundehalter denken, sie müssten ihrem Hund viele Kilometer bieten, damit er zufrieden ist. Aber oft zählt vielmehr die Zeit, die wir mit unseren Hunden unterwegs sind und in der sie die Gelegenheit bekommen, artspezifische Verhaltensweisen auszuleben. " (Seite 161)
Da ich selbst Kurse im Waldbaden mit Hund anbiete, war ich sehr gespannt auf das Buch. Hundehalter, die sich allein auf das Waldbaden mit ihrem vierbeinigen Familienmitglied begeben möchten, finden in Ines Scheuer-Dingers Buch viele Tipps und Übungen wie man Achtsamkeit und Entspannung auch ohne eine ausgebildete Kursleitung und ohne Gruppe leben und erleben kann.

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